01. O' La Soca    7:16
02. Crazy Mama    5:00
03. Pump It Up    6:29
04. Man Must Live    4:00
05. Hey Pockey-a-way    4:50
06. A Little Extra    5:31
07. Dancin' Mood    5:09
08. London City    6:36
*Bonus Tracks
09. Jam Force (remix)    8:56
10. Jam Force (dub)    6:30